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臺南市政府無障礙福利之家111年度專題講座【您存夠本了嗎:訓練好肌力,擁有好骨密】活動花絮

刊登日期:2022/10/28 下午 03:06:02

骨質一旦流失就補不回來,只能做到在年輕時增加「骨本」,拉高骨質的高峰,並且在成年後「延緩流失」,因此維持肌肉量與肌力相當重要!!
但我們該怎麼做呢🤔🤔🤔
這次邀請到 佑誠居家職能治療所 蔡政言職能治療師 教大家在家可以做什麼運動
 
 
 
 
 
 
 

最後更新日期:2022/10/28 下午 03:06:02

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